Последнее обновление: 02/09/2013 в 7:22
18 Март 2012

Методику Бутейко объяснил Друзьяк

Методика Бутейко  - это методика Волевой  Ликвидации Глубокого Дыхания (ВЛГД)  -  была предложена Бутейко П.К. еще в 60-х годах  прошлого века, и с тех пор не заканчиваются ее противоречивые оценки. Неожиданное объяснение эффекта ВЛГД  дал Друзьяк Н.Г. в своей книге “Как продлить быстротечную жизнь”

Перед дальнейшим чтением пусть ваши глаза отдохнут на фото (Сочи, Веселое, февраль 2012)

К записи "Методика Бутейко"

Автор ВЛГД – Бутейко К.П.  утверждает, что глубокое дыхание вредно для организма, что оно лишь усиленно вымывает углекислый газ из крови и не увеличивает насыщения крови кислородом. При этом углекислому газу отводится роль главного регулятора всех жизненных функций организма. Что же касается кислорода, то его содержание в атмосфере на уровне моря является избыточным для организма, а оптимальным является значение 7%, которое имеет место на некоторой высоте в горах.

Есть, конечно, и другие мнения относительно глубокого дыхания. Известны, например, индусские святые, отводившие много часов ритмичному медленному глубокому дыханию и достигавшие большой продолжительности жизни.

Многочисленные случаи выздоровления больных астмой, использовавших метод ВЛГД говорит о том, что метод затрагивает какие-то существенные функции организма. Сам автор отмечает, что бронхиальная астма, как и многие другие болезни могут быть связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса в организме. Однако он не отвечает на вопрос, какова оптимальная реакция крови.

Когда-то миллионы лет назад, еще за долго до появления человека, в атмосфере земли было много углекислого газа и мало кислорода. Животный мир приспосабливался к этой атмосфере. Как происходила эволюция живых организмов – это очень дискуссионная тема, которую мы не будем обсуждать. Фактом является то, что для человека нормальным является содержание углекислого газа  в альвеолах легких около 6%. В атмосфере же его концентрация составляет 0.03%.

Гипервентиляция частым глубоким дыханием приводит к уменьшению содержания углекислого газа в альвеолах  и к проблемам состояния организма. Бутейко считает, что для того, чтобы не болеть, нужно лишь повысить концентрацию углекислого газа до нормального уровня, а для этого нужно волевым усилием воздействовать на организм, который почему-то дышит глубоко. Отсюда и название методики Бутейко  – волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД). Почему же большинство людей дышит глубоко? В чем причина глубокого дыхания?

Мы давно знаем эту истину, что нашему организму нужен кислород. При увеличении физической нагрузки увеличивается и потребность в кислороде, которая обеспечивается увеличением интенсивности дыхательных движений. При этом углекислый газ удаляется с выдыхаемым воздухом, однако оказывается, что оставшаяся в организме часть углекислого газа играет важную роль в регулировании процесса дыхания.

Управление дыханием осуществляется дыхательным центром, на который накопление углекислого газа в крови действует значительно сильнее, чем недостаток кислорода. Если мы задержим дыхание, через какое-то время нам непреодолимо захочется вдохнуть, и нам может показаться, что это продействовал фактор недостатка кислорода, тогда как фактически сыграл фактор увеличения концентрации углекислого газа в крови.

Отметим, что дыхательный центр реагирует собственно не на содержание углекислого газа и углекислоты в крови, а на те ионы водорода, которые образуются при  диссоциации углекислоты или же каких-то других кислот.

Организм нормально функционирует с обеспечением всех процессов обмена при некоторой кислотно- щелочной реакции крови, характеризуемой водородным показателем рН. Если же по какой-то причине рН крови изменится не в лучшую сторону, то нарушаются процессы обмена с возникновением многих болезней. Методика дыхания по Бутейко предполагает выработку волевыми усилиями поверхностного дыхания, чтобы приучить дыхательный центр к повышенному содержанию углекислого газа в крови, что  дает в некоторой степени оздоровительный эффект.

Хотя можно наблюдать связь повышения концентрации углекислого газа в альвеолярном воздухе с оздоровлением, нужно отметить, что не сам углекислый газ оказывает решающее влияние на жизненные функции организма, а концентрация ионов водорода в крови, то есть ее рН.  А раз так, то зачем же так мучаться с дыханием, можно найти и другие способы подкисления крови.

Да, мы, кажется не ответили на вопрос, почему же большинство людей дышит глубоко. Придется сделать это в следующей статье с небольшим экскурсом в тему процессов обмена на клеточном уровне.

 

Расскажите друзьям
Общайтесь!

Похожие записи:

  1. Метод ВЛГД Бутейко
  2. Свободные радикалы от Петраковича



К записи "Методику Бутейко объяснил Друзьяк" оставлено 7 коммент.

Здравствуйте Людвиг .

Думаю Вам будет интересно посмотреть что сделали люди с дыханием , которые
из колеса сделали БМВ , Мерседес и Ауди .
verigobreath.ucoz.ru/forum/25-433-1

А также на счет КЩ баланса
verigobreath.ucoz.ru/forum/30

С наилучшими пожеланиями .

Здравствуйте Sky!
Спасибо за информацию.
Это ирония судьбы, что на форуме verigobreath весь раздел немцев под знаменем Бутейко, а в дискуссионном листе Вериго “бутейковщина” – это обычное ругательство. Я исповедую Друзьяка, который в данном случае как бы стоит над схваткой.
По поводу кислотно-щелочного баланса Анабола-Катабола, что преподносимый там набор утверждений представляется совсем бездоказательным и без ссылок на источники информации. Опять же Друзьяк более убедителен.
А что Вы думаете по этому поводу?
С уважением, Л.Крылов

Я еще перевариваю эту информацию.
А Какие тезисы Друзъяка Вам наиболее близки и понятны ?

Его главный тезис: кислая реакция крови дает здоровье. Меня привлекает в его гипотезе то, что у него я на многие вопросы нашел ответы, основанные на статистике, наблюдениях, анализе

>Я исповедую Друзьяка, который в данном случае как бы стоит над схваткой.

Точное замечание . Ох уж эти схватки :) Одна толпа окрыленная гипотезой мочит другую толпу, которая не окрылилась :)

>А что Вы думаете по этому поводу?

Сейчас решаю дилемму : избыток кальция в крови – это ответ организма на что-то или это последствия питания.
У Вас есть соображения на эту тему ( сам перечитываю книгу ) ?

И еще вдохновляет то , что Друзяк не отрицает оздоровления по Бутейко. Это факт. Вместо войны он провел свое исследование, и достаточно убедительное, спокойное без мочилова:).

Здравствуйте, уважаемый Sky!
Решить дилемму: “избыток кальция в крови – это ответ организма на что-то или это последствия питания”, – наверное, это означает разобраться вообще во всей проблеме. Интересно узнать,к чему Вы придете? Помимо некоторых доводов за теорию Друзьяка, таких как статистика по долгожителям, по болезням, связанным с потреблением молочных продуктов, объяснения оздоровления по Бутейко и др.,
многое приходится принимать на веру, ну и надеяться на результаты экспериментов над собственным организмом :) . К сожалению, официальная медицинская наука такими мелочами не занимается :)

Кстати ,вот думаю Вам тоже будет интересно посмотреть это видео
verigobreath.ucoz.ru/forum/25-500-1


Оставить комментарий

Подписка на рассылку

Управление

Архивы

Поиск информации по месяцам