Последнее обновление: 02/09/2013 в 7:22
Свежие записи

Философия здоровья Галины Шаталовой

Опубликовал 2 Сентябрь 2013 в рубрике Общее. Комментарии: 0

Книга Шаталовой "Выбор пути"Обычно мы не очень жалуем философию, однако иногда она может иметь решающее и даже катастрофическое значение. В этом легко убедиться на примере общественно- политической жизни нашей страны. А философия нездоровья может иметь катастрофические последствия для человечества в масштабе всей планеты. Галина Александровна Шаталова, врач и ученый, создала свою Систему Естественного Оздоровления, следуя которой она сохранила здоровье и активность до своих 95 лет, умерла в 2011 году. Выздоровели от казалось бы неизлечимых болезней многие ее пациенты и последователи. Ее Система базируется на ее же философии здоровья.

У нас сложилась  в системе здравоохранения и в медицине  в целом на первый взгляд логичная и отвечающая потребностям общества оценка эффективности лечения.  Главными критериями являются количество поликлиник и больниц, оснащенность медицинской техникой, обеспеченность лекарствами, количество излеченных пациентов. Однако, ситуация с хроническими заболевания ухудшается, и не только в нашей стране, где бытовые условия населения и качество медицинского сервиса в настоящее время не в лучшем состоянии.  Шаталова, рассказывая о своей поездке в Канаду, в страну с высокой культурой отношений, с безукоризненным медицинским сервисом, отмечает большое количество больных, которых она как врач распознает с первого взгляда. Отмечает наличие тех же самых представлений о «неразлучности» старости и хронических болезней.

Читать запись полностью …

Старение мозга

Опубликовал 9 Март 2013 в рубрике Общее. Комментарии: 6

Старение мозга

Старение мозгаСтарение мозга обладает некоторыми особенностями, которые позволяют ему конкурировать с более молодым мозгом. Важно правильно использовать эти особенности. Обычно средним называют возраст между 40 и 68 годами. Человек понимает, что он стал чуть менее внимателен, чуть более забывчивым и чаще думает о том, что ждёт его впереди, ему становится страшно потерять разум. Неужели спустя годы он будет бормотать несвязные слова, забывать имена, забывать куда и зачем он пришёл? Неужели это неизбежно и мозг постепенно катится вниз?

Было принято считать, что старение тела и старение мозга идут рука об руку. Однако, в последнее время социологи, психологи, нейроспециалисты обнаружили, что мозг среднего возраста  совсем не обязательно изменяется в том же направлении, что и наше тело. Исследованиям в этом направлении способствовало развитие в конце прошлого века методов магнито-резонансной томографии (МРТ), которые позволили осуществлять сканирование мозга.

Действительно, некоторые функции не сохраняются на прежнем уровне, например, скорость обработки информации, но это оказывается не столь уж драматично. Мозг среднего возраста вместо того, чтобы сдаваться, адаптируется, использует для этого различные ресурсы, например, «билатеральность» обработки информации, то есть, если молодой мозг использует для различного вида обработки отдельные полушария головного мозга, то мозг среднего возраста использует в большей степени оба полушария совместно.  Благодаря этому быстрее происходит понимание ситуации . Можно предположить, что ключом к построению этого компенсаторного механизма является степень образования человека и его интеллектуальная работа.

Кроме того, если раньше считалось, что мозг теряет миллионы нервных клеток в течение жизни, то теперь показано, что при нормальном процессе старения клетки мозга не исчезают в больших количествах. Миэлин, белое покрытие нейронов, обеспечивающее их информационные связи продолжает расти даже во второй половине среднего возраста. Большинство клеток могут сохраняться очень долго, если дать им хотя бы полшанса, и они будут нормально функционировать в 80 и 90, и, возможно, дольше.

Что же нужно делать для нормального процесса старения мозга, для того, чтобы удержать наш мозг от разрушения в этом возрасте, чтобы человек до своего естественного конца сохранял ясный ум, не впадая в старческое слабоумие ? Ответить на этот вопрос пытается Барбара Страук в своей книге «Тайны мозга взрослого человека» с подзаголовком «Удивительные таланты и способности человека, который достиг середины жизни». Надо отдать ей должное – она перекопала огромное количество информации, провела десятки интервью с нейроучёными, психологами и исследователями в области когнитивных (познавательных) процессов, посетила ведущие институты в этой области. В приведённой библиографии свыше 200 источников.

Читать запись полностью …

Друзья сайта

Опубликовал 24 Февраль 2013 в рубрике Друзья сайта. Комментарии: 0

Сайт «Кому за 50. Жить в Болгарии». Это сайт молодых пенсионеров, живущих сейчас в Болгарии. На сайте всегда свежая информация о жизни в Болгарии и советы тем, кто собирается там поселиться, озаботившись здоровым образом жизни на пенсии

 

Здоровье и нездоровье

Опубликовал 4 Февраль 2013 в рубрике Питание. Комментарии: 0

Здоровье и нездоровье

Три кита здоровья  Юрия Андреева и нездоровьеПо мотивам книги Юрия Андреева  «Новые «Три кита здоровья»». В книге Андреев рассказывает о том, откуда берется нездоровье, и насколько дезориентировано большинство людей в вопросах здоровья. Он эмоционально  показывает, какой ущерб наносится здоровью на протяжении всей жизни сложившимися в обществе стереотипами, и нашим неведением о том, что происходит с нашим организмом.

Конечно,  Андреев не дает ответа на все вопросы, более того, он даже не имеет медицинского образования, если не считать то образование, которое дает сама жизнь, но правильно поставить вопрос или хотя бы заявить о проблеме – это уже часть её решения. Насколько же достигли цели труды Юрия Андреева? Увы, при теперешней любви народа к чтению и, соответственно, тиражах книг, здоровые мысли о здоровье остаются мало известными. Реклама же, наоборот, преуспевает в продвижении разнообразных вредностей для здоровья. Поэтому автор этой статьи, хотя тоже не имеет медицинского образования, считает оправданным существование этого блога, чтобы привлечь внимание ещё нескольких читателей к вопросам сохранения здоровья.

А что же медицина? Есть много замечательных, талантливых, высокопрофессиональных врачей искусно  вылечивающих множество болезней,  и приходящих на помощь в самых тяжёлых случаях. Однако, увы, медицина не очень занята в профилактике заболеваний и в средствах сохранения здоровья своих потенциальных клиентов. В общей массе, врачи истово движутся путём, заданным им в учебных заведениях, и лишь некоторые из них способны  развить свои труды в направлениях, не освящённых официальной медициной. Но именно такие направления часто и дают возможность человеку, заинтересованному в сохранении своего здоровья, достичь каких-то успехов.

Самой большой проблемой, однако,  является бытовая безграмотность наша в отношении к своему здоровью, и часто наплевательское отношение к нему, пока не будет понято, хотя и слишком поздно, что несравнимо привлекательнее закончить свой путь в 80-90, будучи активным и жизнерадостным, чем уйти в 60 уже долго настрадавшись от всяких недугов.

Анализировать эту ситуацию приходится иногда совсем не медикам, но заинтересованным лицам, таким как, например, Юрий Андреев. Поэтому  остановимся на некоторых моментах из его книги.

Читать запись полностью …

Дыхание – мифы и гипотезы (1)

Опубликовал 9 Июль 2012 в рубрике Дыхание. Комментарии: 0

мифы о дыханииЭто статья обращена тем, кто еще мало знаком с различными  методиками дыхания. Те, кто уже знаком с ними, участвуют в различных форумах, дискуссионных листах и пр.  Ситуация там, правда, неутешительная – нет однозначных выводов, и в спорах не рождается истина.

Поводом для написания этой статьи послужил материал врача Натальи  Марадудиной “Вдохните в себя жизнь”, опубликованный в еженедельнике “Аргументы недели” за 28.06.2012. Само название намекает на то, что жизнь куда-то ушла из нас. И еще из этой статьи:

“…многие эксперты считают: современный человек, растратив былые связи с матушкой- природой, перестал дышать правильно и нажил в связи с этим немало проблем”.

Читать запись полностью …

Подписка на рассылку

Управление

Архивы

Поиск информации по месяцам